3/10
3. NYER – SHI – WA
Som betyder meget fredfyldt. Den tredje af de Tre Træninger. Visdomstræning. På sanskrit, en form af shamata man bruger.
Som Je Tsongkapa siger i Lam Rim Chen Mo:
En god Lama har fuldført visdomstræning, hvor Lamaen anvender den specielle shamata-koncentration for at undersøge virkeligheden. Dvs. Lamaen bør have opnået fuldstændig shamata, hvor man analyserer betydningen af virkeligheden ved hjælp af meditativ sindsro, hvor bevidstheden bliver brugbar.
Shamata er et redskab, som du kan bruge for at koncentrere dig på hvad som helst. Men hvis du retter shamata mod det mest ærbare objekt, tomhed, at analysere den ultimative virkelighed, så kan du stoppe al din lidelse.