2/10
2. SHI – WA
Som betyder fredfyldt. Den anden af de Tre Træninger. En form for samadhi på sanskrit.
En Lama har mindfulness og meditativ koncentration, så han/hun er opmærksom på hvad han/hun laver, så han/hun ikke bryder sin etiske disciplin (den første af de Tre Træninger).
Som Je Tsongkapa siger i Lam Rim Chen Mo:
Meditativ koncentration er en mental tilstand, hvor bevidstheden forbliver fredfyldt trukket tilbage. Dette opnås ved at støtte sig til opmærksomhed og årvågenhed i sin etiske disciplin, ved at vende sig væk fra ugerninger og udføre gode gerninger.